miércoles, 24 de agosto de 2011

Le Travail de l Ombre

RÉAPPROPRIEZ-VOUS VOTRE VIE !
Marie-Françoise, Véronique et Gautier
vous proposent :
LE TRAVAIL DE L’OMBRE
SHADOW WORK
• Vous voulez comprendre et changer un comportement.
• Vos peurs vous paralysent et vous empêchent d’avancer.
• Vous vous sentez souvent coupable...

"J'ai très bien vécu mon intégration de "nouvelle" dans un groupe qui se connaissait déjà en grande partie. J'ai ressenti la multiplicité culturelle comme un privilège d'une immense richesse, quel bonheur d'entendre parler le portugais, quelle joie et quel humour au-delà de toutes les émotions et mouchoirs partagés !
Le chemin qu'il m'a été permis de faire à titre personnel, portée par tout l'amour, la compréhension et l'accueil de la "communauté" (plus complet que "groupe" !) fut assez terrible car il a fallu me "lâcher" et laisser tomber les défenses que j'ai construites tout au long de ma vie... Quel soulagement d'y être arrivée !
Toutes les expériences vécues par les autres furent de l'ordre du "don" et, même si cela ne rejoignait pas toujours un vécu personnel précis, cela m'a apporté des éclairages et des éléments de profonde compassion pour la "femme" dans toute sa complexité.
MERCI à tous ces coeurs ouverts, aimants, dénués de tout jugement. MERCI à tous ces petits lumignons semés. MERCI à toutes ces soeurs en humanité rencontrées ... un jour... dans ma vie."
Anne, responsable d’une ligue contre le cancer, Neuchâtel, Suisse, 2008


"Le Travail de l’Ombre a été pour moi comme une fenêtre qui s’ouvrait finalement sur le monde.
Pendant des années, j’ai vécu avec la sensation de ne rien être, d’être insignifiante et sans aucune valeur aux yeux des autres et des personnes qui m’étaient chères.
Grâce à un travail que j’ai fait sur moi et grâce aux personnes présentes dans le groupe, j’ai pu entrer en contact avec mes émotions. J’existais enfin !!! Je pouvais être moi-même avec mes peurs, mes angoisses, mes incertitudes. Au fur et mesure du séminaire, j’ai repris confiance en moi et compris que j’avais de la valeur.
Cela a été le premier pas vers une vie meilleure qui me permet aujourd’hui de sourire et de vivre pleinement."
S.C, biologiste – Salerne, Italie, 2008


"Le Travail de l’Ombre – Un voyage intérieur accompagné
Pouvoir s’ouvrir dans le respect de l’Autre et de soi-même tout en sachant que tout ce qui sera exprimé et vécu au cours de ce week-end restera confidentiel, c’est le début d’un voyage intérieur étonnant et très enrichissant. J’ai choisi cette voie pour avancer dans mon évolution personnelle, pour "regarder de près" et comprendre certains de mes comportements, pour pouvoir m’exprimer sans crainte de me sentir jugée.
Toutes les facettes de mon moi, aussi bien négatives que positives sont les bienvenues pendant un atelier et mes émotions (colère, tristesse, peur...) peuvent, en toute sécurité, franchir la barrière du non-dit. Pendant ces week-ends, je me suis sentie portée, accompagnée, comprise, acceptée dans mon moi profond et je repars chaque fois avec une énergie nouvelle, des couleurs plein le coeur et la certitude de ne pas avoir seulement pris mais aussi d’avoir donné dans nos échanges et notre travail commun et personnel. Pour moi, ce Travail de l’Ombre est important et je le ressens comme une chance pour pouvoir avancer sur mon chemin de vie. "
Monique, responsable pédagogique, Munich, Allemagne, 2009


"Chaque week-end de Travail de l’Ombre me fait découvrir des facettes insoupçonnées de ma vie et me permet d’avoir un autre regard sur un fait, une expérience, une émotion. Deux jours de ce travail me "nourrissent" ainsi pendant des mois et me gardent en éveil pour mieux comprendre certaines réactions, les miennes et celles des autres. Ma vie au quotidien a changé, elle est plus riche, plus gaie, plus légère et je suis chaque fois étonnée du résultat."
E.P., traductrice – France, 2009


Qu’est-ce qu’une ombre ?
Enfants, nous apprenons que certains comportements ou sentiments ne sont pas tolérés par nos parents, notre entourage. Par amour pour eux ou pour être acceptés, nous mettons ces parties indésirables dans un sac que nous portons sur notre dos.
Des émotions dites "mauvaises" comme la colère, la peur, l’envie mais parfois des qualités aussi comme la joie, la créativité, la confiance en soi et l’estime de soi vont dans ce sac. L’ombre représente toutes les parties de notre personnalité que nous avons refoulées, reniées.
La pépite d’or
Ce sac que nous portons devient de plus en plus lourd, de sorte que nous passons plus de temps, nous déployons plus d’énergie à essayer de garder certaines parties de nous à l’intérieur de ce sac qu’à vivre notre propre vie.
Dans le Travail de l’Ombre, nous pensons qu’à l’intérieur de chaque ombre il y a une pépite d’or à laquelle vous pouvez avoir accès.
Comme le dit le psychanalyste suisse Carl Gustav Jung "L’or gît dans l’obscurité ".

Comment ?
Le Travail de l’Ombre vous offre la possibilité lors d’un atelier de groupe d’aller voir ce qui se trouve dans votre sac, dans un espace où vous vous sentirez en sécurité et en confiance. Deux accompagnateurs vous aideront à ouvrir votre sac, à en regarder le contenu et à en sortir une ombre - uniquement si vous le souhaitez- ils vous accompagneront là où vous avez choisi d’aller. Quelle que soit votre décision, elle sera respectée sans jugement ni critique.
Un atelier du Travail de l’Ombre peut vous être utile si :
-vous avez une basse estime de vous-même.
-vous avez peur de votre colère et de celle des autres.
-vous avez l’impression de ne pas aimer correctement.
-tout ce que vous faites n’est jamais assez bien.
-vous vous sentez sans énergie.
-vous n’arrivez pas à dire "NON" et vous vous laissez envahir.
-vous voulez avoir accès à vos émotions…
À vous de choisir ce que vous voulez atteindre pendant un week-end du Travail de l’Ombre et de décider du moment où vous êtes prêt pour un voyage intérieur plein de magie dans un groupe où vous serez écouté, soutenu, accepté, respecté.

Les accompagnateurs
Marie-Françoise Rosat
-Etudes en psychologie
-Master en PNL (programmation neuro-linguistique) en 1992
-Accompagnatrice certifiée du Travail de l’Ombre - Shadow Work®
« J’ai été fascinée par les transformations profondes atteintes grâce à ces
processus. Ce travail a eu de grandes répercussions sur ma vie privée et
professionnelle. Je suis plus heureuse, plus sensible aux autres. Mon but est d’aider les personnes à exploiter leur potentiel pour qu’elles puissent s’épanouir et vivre une vie plus enrichissante. »
 : mfrosat@aol.com
: +49-89-18 99 94 66

Véronique Chemin
-Praticien 1 et 2 en PNL
-Accompagnatrice certifiée du Travail de l’Ombre - Shadow Work®
"Le Travail de l’Ombre m’a appris à aimer sans détruire, à accepter sereinement mon
passé et à vivre pleinement le présent. C’est une manière efficace et saine d’entrer
en contact avec des émotions comme la colère, la tristesse, la peur ou la joie."
 : hartl_chemin@yahoo.de
: 00 49 89 611 68 20
Fax : 00 49 89 665 00 684

Gautier Hankenne
-Etudes en conseil conjugal et familial
-Formations en médiation et Communication Non-Violente
-Accompagnateur du Travail de l’Ombre - Shadow Work® en voie de certification
"Le Travail de l’Ombre m’a permis de rentrer en contact avec ma puissance. Non pas celle du barbare, mais celle de l’intégrité, de la responsabilité et de l’action juste. Je désire profondément que cette méthode puisse profiter à plus de monde."
 : ghankenne@gmail.com
: 00 32 486 69 08 39

Vous pouvez également visiter notre site Internet :
http://travaildelombre.com/ (en français)
www.shadowwork.com (en anglais)
www.schattenarbeit.de (en allemand)

viernes, 5 de agosto de 2011

Les Nouveaux Guerriers

Qui sont les Nouveaux Guerriers ?

Les hommes ont été des Guerriers depuis la nuit des temps et chaque homme a ce coté Guerrier en lui. Mais la société actuelle en pousse beaucoup à réprimer cette partie d’eux-mêmes. Les hommes substituent inconsciemment une ombre pervertie à l'énergie saine du Guerrier, si essentielle à maintenir l'équilibre individuel et social.

Le Nouveau Guerrier est un homme qui a confronté ces « ombres » destructrices et qui s’est approprié l’énergie intense et combative durement acquise qui façonne et donne le pouvoir à son masculin intérieur. Porté par cette énergie nouvelle, le Nouveau Guerrier est à la fois rude et aimant, sauvage et doux, féroce et tolérant. Il vit avec passion et compassion, parce qu’il a appris à faire face à ses propres ombres et à vivre sa mission avec intégrité et sans se défausser.

"La vraie réalisation dans la vie, c’est l’art d’être un guerrier, la seule façon d’ équilibrer la terreur d'être un homme avec la merveille d'être un homme."
Carlos Castaneda

"Les seuls démons de ce monde sont ceux qui circulent dans nos propres cœurs. C’est là qu’il faut mener la bataille."
Mahatma Gandhi
Lectures...
Devenir un Guerrier urbain...

Vue générale
"Il y a plus de deux mille ans, les Indiens Hopi déclaraient dans leurs prophéties qu'un temps viendrait où les hommes communiqueraient verbalement par l'intermédiaire de toiles d'araignées tendues dans le ciel, et qu'ils construiraient une plate-forme dans l'espace.
Ils prédisaient également à cette époque que la vie sur terre serait complètement loufdingue, avec un climat sujet à toutes les excentricités, des ressources naturelles en voie d'épuisement, l'écorce terrestre agitée de tremblements, et un soleil qui deviendrait un ennemi.
La conclusion de cette prophétie est trop effroyable pour être mentionnée.../..
Vous êtes maintenant face à un choix. Vous pouvez ignorer totalement ou partiellement cette situation un certain temps encore, ou rester paralysé de terreur, ou bien devenir un guerrier urbain (ou guerrière) et danser sur votre chemin à travers le plus énorme et délirant film de science-fiction jamais produit, cela jusqu'à l'extinction totale des lumières." ../..


Définition
"Le mot "guerrier" fera sans doute naître dans votre esprit tourtes sortes d'images, depuis celle du gladiateur aux muscles saillants jusqu'à celle du maître Tai-Chi au physique chétif.
Ce ne sont que des archétypes. "Guerrier" a la même racine que "guerre", aussi quand vous dites que vous êtes un guerrier, cela implique que vous êtes en guerre.
Cette guerre est une guerre intérieure. Elle se tient au plan spirituel entre les forces de la lumière et les forces des ténèbres, et se déroule dans toute partie de l'univers aussi bien qu'en nous-mêmes."

Doctor Barefoot 'Le guerrier urbain - manuel de survie spirituel' - Editions J'ai Lu / Equilibres Août 2000
Devenir un Guerrier de lumière...

"Le guerrier de la lumière sait qu'aucun homme n'est une île.
il sait qu'il ne peut lutter seul ; quel que soit son projet, il dépend toujours d'autres personnes. Il a besoin de discuter sa stratégie, de demander de l'aide et, dans les moments de repos, d'échanger avec quelqu'un des histoires de combat.
Mais il ne laisse pas les gens confondre sa camaraderie avec un manque d'assurance. Il est transparent dans ses actions et secret dans ses projets.
Un guerrier de la lumière danse avec ses compagnons, mais il ne délègue à personne la responsabilité de ses pas." ../..

"Le guerrier de la lumière contemple les deux colonnes de part et d'autre de la porte qu'il prétend ouvrir. L'une s'appelle Peur, l'autre s'appelle Désir.
Le guerrier regarde la colonne de la Peur, et là il est écrit :' Tu vas entrer dans un monde inconnu et dangereux, où tout ce que tu as appris jusqu'à présent ne te servira à rien.'
Le guerrier regarde la colonne du Désir, et là est écrit :' Tu vas quitter un monde connu, où sont conservées les choses que tu as toujours aimées et pour lesquelles tu as tant lutté.'
Le guerrier sourit parce qu'il n'est rien qui lui fasse peur, ni qui le retienne. Avec l'assurance de quelqu'un qui sait ce qu'il veut, il ouvre la porte."

Paulo Coelho - Manuel du Guerrier de la Lumière - Editions Anne Carrière 1998
Le Guerrier intérieur...

"Les grecs et les romains avaient élevé au rang de déité le guerrier Mars. Les anciens le reconnaissaient comme une force psychique fondamentale à laquelle il fallait vouer un culte. ../..
Mars fait bouger les choses, provoque des confrontations pour forcer les humains à sortir de la stagnation. Mars est une force vitale, un coup de tonnerre, un éveilleur; il est le printemps qui secoue la terre. ../..
Aujourd'hui, cependant, l'archétype du guerrier est en mouvement. Mars doit changer, le péril de la planète exige son évolution. Le guerrier peut se vivre pleinement sans qu'aucun coup physique ne soit porté. ../..
Les indiens d'amérique constituent un modèle éloquent d'une vie guerrière vécue dans le respect de la vie animale et végétale. Ces guerriers n'épuisaient pas l'environnement, ils s'y fondaient et s'y faisaient une niche.
Nous, nous sommes parvenus à dompter la nature extérieure, mais notre nature intérieure vit encore dans un état primitif et elle nous violente sans cesse. Nous devons retourner à nos sources et cultiver cette image mythique et historique de l'indien qui vit dans le respect des lois naturelles et spirituelles. ../..
Réveiller le guerrier intérieur, c'est éveiller dans son être le pétillement et la fierté. Mars-en-éveil peut nous aider à nous débarasser de nos mauvaises habitudes ou de notre paresse physique ou intellectuelle, il peut nous aider à retrouver la fureur de vivre et l'élan vital.
Mars-en-éveil signifie le débordement du printemps en soi ../.. [il] s'avère toujours être, du même coup, le débordement de l'amour, comme si le plaisir de répondre à l'étincelle vitale nous rendait contents de nous-même et amoureux de la vie."

Guy Corneau - Pére manquant fils manqué / Que sont les hommes devenus? - 1989 - Editions de l'homme
Le Guerrier et l'Amazone

L'énergie guerrière et la fille coupable
"L'énergie guerrière, ou l'Amazone, a été reniée chez la femme depuis des millénaires... ../..
Jusqu'à il y a peu de temps, l'énergie guerrière était considérée comme non féminine, castrante ou, pire encore, comme une forme de possession démoniaque. Nous pouvons voir clairement comment elle est nécessaire à l'autoprotection et comment une femme peut être démunie si cette énergie est reniée. ../..
Les femmes, après tout, étaient responsables de l'expulsion de l'humanité hors du paradis, et, jusqu'à ce que les féministes attirent l'attention sur le système de croyance que ce fait inspira, les femmes ont plus ou moins vécu comme des filles coupables. ../..
D'une certaine façon, les femmes sont plus portées à rechercher leur pouvoir que les hommes. Parce qu'elles n'ont pas un accès égal au pouvoir traditionnel, elles sont obligées de partir d'une position de pouvoir intérieur (celui qui intègre la vulnérabilité) plutôt que de partir d'une position de pouvoir extérieur (identification avec les énergies archétypielles de pouvoir). ../..


Le tueur qui protège
Les hommes et les femmes ont un besoin égal de l'énergie guerrière pour se protéger. Inutile de dire que les femmes sont vues comme donnant leur vie et guérissant et, l'idée qu'elles puissent posséder une énergie destructrice est inquiétante. Nous avons le sentiment qu'une partie de l'histoire faite autour du problème de l'avortement vient du fait que l'avortement affirme le désir et la capacité de la femme à détruire la vie aussi bien que de la créer.
Nous n'avons pas remarqué une ardeur correspondante à refuser aux hommes le droit de détruire la vie lors de guerres. Les hommes sont censés avoir une voix destructrice, qu'il convient de regretter et de dompter, mais qui n'en est pas moins présente. Les femmes ne sont pas ainsi dotées, en tout cas pas dans la culture occidentale. ../..
Renier nos énergies destructrices, qu'elles soient masculines ou féminines, revient à nier une source majeure de pouvoir. ../..
Nous ne nous faisons pas les avocats de la destruction, ni pour les hommes, ni pour les femmes. Toutefois, les uns comme les autres ont besoin d'être en contact avec cet aspect d'eux-mêmes qui si nécessaire, pourrait tuer. Lorsque cela est renié, nos enfants vulnérables, à la fois à l'intérieur et à l'extérieur, sont sans protection et ces énergies sont projetées -sur un autre sexe, une autre race, une autre nationalité ou un autre système de croyance. ../..
On ne peut pas plus renier la vulnérabilité que le guerrier. Les hommes comme les femmes ont besoin de leur vulnérabilité et de leur sensibilité pour avoir réellement le sentiment d'appartenir à la vie et ils ont besoin de leur guerrier pour veiller à ne pas devenir des victimes des difficultés de la vie."

Hal et Sidra Stone - Le dialogue intérieur / Connaître et intégrer nos subpersonnalités - Collection Crysalide - Le souffle d'or 1991